Mindfulness & Yoga vakantie

Soms hebben we het gevoel geleefd te worden, in plaats van dat we zelf aan het roer staan. We worden geleefd door onze banen, studies, vrienden, relaties, familie en andere verplichtingen en verwachtingen. We hebben veel ballen hoog te houden, worden we opgezogen door de sleur van het leven en zijn we druk met het naleven van verwachtingen en verplichting die er van ons zijn. Er is dan te weinig ruimte om echt te voelen wat we willen en hoe we eigenlijk willen leven. 

Stap uit je dagelijkse routine en gun jezelf de tijd om echt tot rust komen, ontspanning te vinden en te ontdekken wat belangrijk is voor jou. Wat wil jij echt als je al het moeten even los kan laten? 

Tijdens deze week creëren we de juiste balans tussen activiteit en rust. Zo krijg je inzicht in je eigen leven en kan je met zelfvertrouwen en meer innerlijke rust aan het roer gaan staan van jouw leven . 

Wat brengt deze retraite jou?

• Een week alle tijd en aandacht voor jezelf
• Verbinden met jezelf en voelen waar jij behoefte aan hebt
• Een detox zowel lichamelijk als mentaal met gezonde voeding, yoga, mindfulness, meditatie, ontspanning, wellness en natuur
• Verbinding met gelijkgestemden
• Inzicht in wie jij bent en wat belangrijk is voor jou in jouw leven
• Handvatten om meer rust in te kunnen bouwen in jou dagelijkse leven
• en... veel plezier!
• Optioneel kan je een ijsprogramma inclusief ijsbad volgen.

Buiten het programma is er voldoende tijd voor ontspanning en rust. Maar ook voor beweging, verdieping, verwerking en verstilling, voor het maken van een wandeling, te verbinden met andere deelnemers, wellness (sauna, massage) en te genieten van de veelal biologische en vegetarische maaltijden. 
 

Bekijk hier het voorbeeld programma per dag. Programma kan afwijken per retraite. 

Kijk ook op de website van FitBodyMind voor de laatste informatie over de retraite. 

Dit alles…. gepaard met lichtheid, humor en plezier! 
Lees ervaringen van eerdere deelnemers 

Mocht je twijfelen over welk weekend het beste bij je past, je kan altijd even contact opnemen om te overleggen.