Soms hebben we het gevoel geleefd te worden door ons leven, in plaats van dat we zelf aan het roer staan. We worden geleefd door onze banen, studies, vrienden, relaties, familie en andere verplichtingen en verwachtingen. We hebben veel ballen hoog te houden, worden we opgezogen door de sleur van het leven en zijn we druk met het naleven van verwachtingen en verplichting die er van ons zijn. Er is soms weinig ruimte om echt te voelen wat we willen en hoe we eigenlijk willen leven. Wat is er nu fijner dan echt even tijd voor jezelf om tot rust te komen?

Stap uit je dagelijkse routine en gun jezelf de tijd om echt tot rust komen, ontspanning te vinden en te zoeken wat belangrijk is voor jou. Wat wil jij echt als je al het moeten even los kan laten? In onze huidige maatschappij en leven ligt de focus vooral op onze actieve kant en raken we uit balans, doordat we te weinig rust hebben in ons dagelijkse leven.

Door in deze week balans te creëren tussen actie en rust, ervaar je innerlijke rust en kalmte. Zo krijg je inzicht in je eigen leven en kan je met zelfvertrouwen en innerlijke rust aan het roer gaan staan van de richting die jouw leven op gaat. Het leven ervaren zoals dit prettig en fijn voelt voor jou, waardoor je vol in nieuwe energie met overzicht, balans, innerlijke rust terug naar huis gaat.

Wat brengt dit retreat jou?

Een week alle tijd en aandacht voor jezelf om te relaxen en naar je eigen behoeften te luisteren en te handelen

Verbinden met jezelf en voelen waar jij behoefte aan hebt

Een detox zowel lichamelijk als mentaal met gezonde voeding, yoga, mindfulness, meditatie, verbonden ademwerk, ontspanning, wellness en natuur

Verbinding met gelijkgestemden

Inzicht in wie jij bent en wat belangrijk is voor jou in jouw leven

Handvatten om meer rust in te kunnen bouwen in jou dagelijkse leven.

Deelnemers over Young & Free:

"Met heel mijn hart raad ik de Young & Free retraite aan. Stephanie, Susan en de andere teachers geven je alle handvaten om jezelf te zijn en te vinden waar jij naar op zoek bent. Dat zij dit doen, daar ben ik heel dankbaar voor!" Denise

"De verschillende keuzes aan workshops en goede trainers maakt het weekend compleet. Van mindfulness tot aan wandelen in de ochtend. Alles kan, mag en niets moet. Even uit de drukte en het moeten van de huidige maatschappij. Daarnaast zijn de maaltijden ook enorm lekker. Ik had een enorme innerlijke rust in mij gevonden en heb handvatten gekregen om een juiste modus te vinden tussen actie en rust." Alex

Midden in duingebied is dit retraitecentrum te vinden, het is een modern klooster. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. De natuurrijke omgeving nodigt uit tot uitgebreide strand-, duin- en/of boswandelingen.

Bereikbaarheid Transitium Zeeveld

Met de auto is deze locatie goed te bereiken en er is een parkeerplaats even buiten het terrein.

Per trein of bus naar Station Castricum, vervolgens verder te voet (loopafstand 45 min), per fiets (fietsafstand 15 min; OV-fietsen te huur bij het station), per bus, lijn 164 naar Egmond aan Zee, uitstappen halte Noorderstraat, of per OV taxi.  

Aanmelden

De retraite via ZoMindful gevonden, vermeld dan 'via docent' op het aanmeldformulier, je  ontvangt dan op de retraite een welkomstgeschenk. Meer lezen over de retraite en de locatie, bezoek dan de website van FITBODYMIND