Mindfulness training Amsterdam

Vanaf november verzorgen wij ook mindfulness trainingen in Zeist

Mindfulness cursus Amsterdam West, Oost, Noord, Zuid-Oost, Amstelveen en Zeist
Mindfulness in Amsterdam West, Oost, Noord, Zuid-Oost, Amstelveen en Zeist

Mindfulness Amsterdam

  • Minder stress ervaren
  • Minder piekeren
  • Effectiever werken
  • Meer creativiteit
  • Beter slapen
  • Meer genieten in het hier en nu
  • Minder last van (faal) angst
  • Minder last van chronische pijn
  • Een burn-out voorkomen of ervan herstellen

Tijdens de 8-weekse mindfulness training leer je de vaardigheid eigen te maken.

Mindfulness een vaardigheid

Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren.

Een vaardigheid die helpt niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven. Mindfulness kan helpen bij het verminderen van stress, verhogen van concentratievermogen, leren loslaten en accepteren, het vergroten van compassie en innerlijke wijsheid. Mindfulness Amsterdam





Beleid Corona-virus
Vanaf 1 juni trainen wij in overeenstemming met de rijksoverheid weer op onze locaties. 

Lees hier ons beleid en de stappen die wij genomen hebben. Of bekijk de mogelijkheden tot het volgen van een online mindfulness training, dit kan in een groep of individueel.