Mindfulness Amsterdam

Training, opleiding en retraite

Mindfulness cursus Amsterdam West, Oost, Noord, Zuidoost, Amstelveen
Mindfulness in Amsterdam West, Oost, Noord, Zuidoost, Amstelveen

Mindfulness training Amsterdam

  • Minder stress ervaren 
  • Minder piekeren
  • Meer creativiteit
  • Beter slapen en effectiever werken
  • Meer genieten in het hier en nu
  • Minder last van angst en (chronische) pijn
  • Een burn-out voorkomen of ervan herstellen

Tijdens de 8-weekse mindfulness training MBSR leer je de vaardigheid eigen te maken.

 

Mindfulness een vaardigheid

Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren.

Een vaardigheid die helpt om minder op de automatische piloot te leven en meer aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven. Mindfulness helpt bij het verminderen van stress, verhogen van concentratie, leren loslaten en accepteren, het vergroten van compassie en innerlijke wijsheid. Mindfulness Amsterdam



Mindfulness Training

Mindfulness Weekend

Mindfulness Opleiding



Verder bieden wij ook...

- Mindfulness training op de werkvloer & onderwijs

- Vervolgtraining Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC)

- Landelijk Register MVMC trainers en begeleiders

- Blog & nieuwsbrief