Zohair Elabd - Gecertificeerd Mindfulnesstrainer (Categorie 1 VMBN)

 

Ik ontdekte de kracht van mindfulness in een periode van veel stress. Een veeleisende baan in het bedrijfsleven, de koop van een nieuw huis, en een stuk lopende relatie eisten hun tol. Toen ik een meditatietraining volgde ervoer ik niet alleen verlichting in mijn klachten, minder stress, minder gepieker en rsi klachten, maar dat ik er bovendien een gelukkiger en stabieler mens van werd. Er was een zaadje geplant wat uiteindelijk leidde tot mijn mindfulness trainerschap.

Door de jaren heen volgde ik verschillende meditatietrainingen en bezocht ik retraites van verschillende tradities in verschillende landen. Mindfulness leert mij beter om te gaan met de hectiek van alledag en simpelweg gelukkiger te zijn.
Het delen van deze vaardigheid is dan ook mijn voornaamste drijfveer om mindfulness trainer te zijn. 

Naast gecertificeerd mindfulness trainer (MBSR/MBCT) werk ik als onderwijs- en museumdocent. Als ik geen les geef probeer ik mijn leven te vullen met vooral veel plezier door het samenzijn met mijn naasten, mooie films te zien, yoga en andere sporten te beoefenen of… helemaal niks te doen.

 

Biografie beoefening en retraites

2017 - Yoga Nidra - Diana Aben

2017 - Vervolgopleiding mindfulness trainer categorie 1 - Centrum voor Mindfulness

2017 - Stilte retraites - Joost van der Heuvel en Stichting inzichtmeditatie 2+5 dagen

2016 - Opleiding tot mindfulness trainer categorie 2 - Seetrue

2016 - Retraite - Shambhala 5 dagen

2016 - Retraite - Triratna 4 dagen

2015 - Training - De Kunst van het Leven - Shambhala

2015 - Retraite - Shambhala 5 dagen

2015 - Retraite - Triratna 5 dagen

2014 - Retraite - London Buddhism Centre 5 dagen

2013 - Retraite - London Buddhism Centre 10 dagen

2011 - Training - Hartcoherentie - praktijk Munera