Mindfulness is geen doel op zich. Het is een vaardigheid en een kwaliteit die ons helpt in het dagelijks leven. Dat dagelijkse leven vindt vaak plaats in interactie met anderen, we zijn nu eenmaal sociale wezens.Nu blijkt dat niet altijd even makkelijk, weet ik uit eigen ervaring. Zelfs als we mediterend wijsheid, compassie en kalmte opdoen is dit regelmatig ver te zoeken zodra we in contact treden. Toch is het mogelijk ons hier in te bekwamen... lees verder

Nadat we in maart overvallen werden door de corona-crisis veranderde het leven voor velen van ons. Vanuit ZoMindful hebben we geprobeerd steun te bieden door wekelijks een online meditatie te faciliteren, met soms meer dan 20 deelnemers waarvan een deel van jullie wekelijks meedeed.